Glasklem voor binnen en buitengebruik

NU zonder boorkosten of risico op glasbreuk

REGIO – Glas is een van de meest gevoelige materialen. Om een glasplaat stevig en veilig te bevestigen zijn glasklemmen ontwikkeld voor zowel binnen als buiten. De glas klem maakt het eenvoudig om glas aan panelen, muren of buizen vast te maken zonder gaten te boren in de glasplaat. Geen extra boorkosten of extra risico op breuk.
Een glasklem van roestvrij staal heeft een goede draagkracht. Hierdoor kan de klem zware en geharde materialen van 6mm, 8mm en 10mm dik veilig dragen. Voor lichter materiaal is de glasklem verkrijgbaar in Zamak. Glasklemmen zijn rond, vierkant- en D-vormig in verschillende formaten te krijgen. Ook aan afwerking is er ruime keuze.

De RVS glasklem is leverbaar in een geborstelde, zijdeglans of glanzend gepolijste versie.
Glasklemmen gemaakt van Zamak zijn ook te verkrijgen in de kleurvariaties:
• Mat onbewerkt
• Mat verchroomd
• Zwart en wit
• Aluminium grijs
• RVS look
• Messing en Chroom gepolijst

Voor het vastdraaien van onze glasklem is een inbussleutel van 4mm nodig.
Ga voorzichtig om met glas! Een beschadigde rand of oppervlak kan leiden tot versplintering van de glasplaat.

Kom langs in onze vestigingen en bekijk de verschillende glasklemmen zelf voor een mooie creatie. Of ga direct naar de online catalogus om te bestellen!
De Metaalwinkel, met vestigingen in Rotterdam: 010-4148381 – Amsterdam: 020-3632734 – Utrecht: 030-2310975. Als groothandelsdetaillist uniek in service om bewerkingen, reparaties en klein constructiewerk direct uit te voeren. Thuisbezorgen behoort ook tot de mogelijkheden.

Pimp je profiel op Solomio.nl

Pimp je auto, pimp je fiets, pimp je pinpas, je smartphone, je bril, je klompen, je konijnenhok, je hond, je tante, je cavia. Ja, wat kun je tegenwoordig eigenlijk niet pimpen. Nou, je Solomioprofiel bijvoorbeeld.

Tot vandaag!

Want waarom niet? Pimpen is cool. Pimpen is gaaf. En als de creatieve mensch zo graag pimpt, wie zijn wij dan om niet aan deze behoefte te voldoen. Dusss…

Vanaf nu dus kun je je profiel een geheel eigen stijl meegeven. Aan de hand van je favoriete kleurtjes, je stemming op dat moment of gewoon als ‘coole look’. Wij zeggen: log in en leef je uit.

Over profielen gesproken (bijna 110.000). Al opgevallen dat de profielchat is vernieuwd? Zo niet; check it out! Want als je voortaan een profielchat bezoekt dan is dit voortaan een combinatie van een normale chat met je eigen profiel. Kun je in één oogopslag zien met wie je precies chat. Is dat chill of is dat chill?

Zo, ben je weer helemaal op de hoogte. En vergeet niet, gisteren is de herfst begonnen dus er staan weer een paar gure, koude maanden voor de deur. Is dat erg? Welnee, lekker binnen blijven, cam aan, kop warme choco erbij en wie kan jou nog wat maken. Dus laat die herfst maar komen, bij Solomio zit je er altijd warmpjes bij.

Cam ze en tot gauw.

Team Solomio

De oersterke sneeuwschuiver op maat gemaakt

De degelijke sneeuwschuiver van de Metaalwinkel is terug van weggeweest! Weet u het nog, de koude winter van vorig jaar. Veel sneeuw en gladheid… De uitkomst om stoepen en paden sneeuwvrij te houden is de sneeuwschuiver. Kinderen vinden de schuiver geweldig om hun ijsbaan vrij te maken van sneeuw!

De ambachtelijk gemaakte sneeuwschuiver is gemaakt van lichtgewicht aluminium die door zijn gebogen vorm en materiaalsoort vele malen sterker is dan alle bestaande sneeuwschuivers. Door zijn RVS look ziet de sneeuwschuiver er modern en stoer uit.

Dit product is uitvoerig getest op kracht, levensduur, vormgeving en gebruiksvriendelijkheid. Met maar liefst 2 jaar garantie is deze sneeuwschuiver oerdegelijk en niet kapot te krijgen. Met een extra aanpassing kan de sneeuwschuiver ook gemonteerd worden aan trek- of duwvoertuigen. Laat nu de winter maar komen!

De sneeuwschuiver is standaard te verkrijgen in de maten:
500 x 1500 mm (B x L) of 620 x 1500 mm (B x L)
Een bredere schuiver of juist een langere steel nodig? Bij de Metaalwinkel kan de sneeuwschuiver direct op maat worden gemaakt.

De sneeuwschuiver is te verkrijgen bij elke vestiging van de METAALWINKEL in Rotterdam, Amsterdam of Utrecht of online te bestellen via http://www.metaalwinkel.nl

Het belangrijkste in een relatie is niet communicatie!

Auteur: Frank Reyniers | Published on www.personalrelatiecoach.com | © 2011
Dit artikel mag gratis worden verspreid, maar alleen wanneer ook de auteur en website wordt vermeld.

Communicatie in niet het allerbelangrijkste in een relatie!
Verantwoordelijkheid nemen is dat wel.
Hoe meer verantwoordelijkheid je neemt, hoe succesvoller een relatie wordt.
Dat begint met verantwoordelijkheid willen en kunnen nemen voor je intensieve ervaringen.

Wat zijn je intensieve ervaringen

Je intensieve ervaring is wat er plaatsvind in je lichaam en hersenen in reactie tot wat er gebeurt.
Het is een samenstelling van je gedachten, emoties en fysieke indrukken Je intensieve ervaring is jouw beleving van de werkelijkheid. Het is niet goed of fout, het is altijd OK.

Jouw gedachten

We spenderen behoorlijk wat tijd met onze innerlijke gedachten. Sommige gedachten komen zo maar ineens je bewustzijn binnen. En soms sturen we onze gedachten met de intentie om een probleem op te lossen, ons uit te drukken, een beslissing te nemen, etc.
En sommige van onze gedachten zijn veroordelingen. Een veroordeling die je als je mening maakt of als interpretatie van een gebeurtenis (goed, slecht, theoretisch, verklaring, beredenering, logica, etc)

Feiten contra veroordelingen

Voorbeeld:

Jij en je vriendin gaan een eindje wandelen in het park. En je zegt “wat een prachtige dag”. Je vriendin antwoord “het is juist een waardeloze dag”.

Je zal verrast zijn. Je kan je niet voorstellen hoe iemand zo’n warme en zonnige dag waardeloos kan vinden.
Waarschijnlijk heb je de neiging om haar te tegen te willen spreken. “Je maakt een geintje, kijk eens wat een strak blauwe hemel. Het is echt een mooie dag.”

Dit is een klein voorbeeld van een gigantische dynamiek die meer relatieruzies creëert dan wat dat ook.
Dus laat ons dit eens van dichter bij bekijken. We stellen de volgende feiten vast:

De lucht is blauw
De temperatuur is 25 graden celcius
Jullie wandelen in het park

Feiten zijn meetbare gebeurtenissen en kunnen meestal worden vastgelegd door een videocamera.

Als je honderd mensen vraagt naar een feit zoals “is de lucht blauw” zal je bijna een 100% bevestiging krijgen dat de lucht ook daadwerkelijk blauw is (de kleurenblinden niet te na gesproken uiteraard). Als je echter honderd mensen vraag “Is het een mooie lucht?” dan vraag je naar een mening of beoordeling en zal het antwoord verre van unaniem zijn.

Jouw beleving van de dag is positief. Jij interpreteert de blauwe lucht als mooi, de temperatuur als perfect en lekker en je krijgt een goed gevoel bij de wandeling. Dit zijn invullingen die jij hebt gecreëerd uit eerdere ervaringen.

Jouw vriendin haar gevoel is negatief. Waarom weten we nog niet, maar er zijn veel mogelijkheden waarom zijn een dag als waardeloos kan ervaren.

Je hebt een keuze

In het bovenstaande voorbeeld, heb je een uiterst belangrijke keuze te maken in de manier waarop je reageert op het verschil in ervaring van de dag.

Optie 1: Benadruk jullie verschil in ervaring. Zoiets als “Ben je gek? Kijk naar die strak blauwe lucht en durf nog eens te bewerken dat het geen mooie dag is.”

Optie 2: Benadruk nieuwsgierigheid, medeleven. Zoiets als “Hoe beleef jij dit”?

De ondoordachte hork reactie is vaak een benadrukking van de verschillen in onze ervaring en beoordelingen.Deze keuze voor deze reactie op elke mening die met de onze matched leid gegarandeerd tot conflicten.

Het vergt een bewuste keuze om verschillen in mening of oordeel te accepteren en niet onze eigen mening of oordeel te willen opdringen. En om vanuit nieuwsgierigheid en medeleven te reageren voor een ander mens waar we om geven en die anders voelt en denkt dan wijzelf.

De belangrijkheid van verwantwoordelijkheid

Het is niet iemand anders zijn fout dat jij iets goed, slecht of onverschillig denkt of voelt. Dit komt volledig van binnenuit jezelf.

Het principe van verantwoordelijkheid nemen kan moeilijk te begrijpen zijn wanneer jouw partner de trigger is voor hoe we reageren en voelen. Het is echter wel zo dat terwijl onze ervaringen onbewust is, we wel volledig de keuze hebben over hoe we meningen vormen en welke acties we daaruit doen.

Gedrag gebeurt volgens bepaalde patronen. Niks gebeurt eenmalig. Als je er niet voor strijd om volledige verantwoordelijkheid te nemen voor je gedachten, gevoelens en waardeoordelen, zal je vervallen in een patroon van anderen verwijten maken, het slachtoffer spelen, en je leven en relaties zullen daar onder leiden.

Hoe neem je verantwoordelijkheid – een vierstappenplan

Ik heb ondervonden dat de gemakkelijkste manier om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw ervaringen in een relatie is om dit trio in gedachte te houden: Feiten, waardeoordelen en gevoelens.

Feiten – meestal een meetbare gebeurtenis (de lucht is blauw)

Waardeoordelen – de mening die we vormen over een gebeurtenis (de blauwe lucht is mooi)

Gevoelens – onze emoties en gewaarwordingen (warm, koud, blij, triest, etc)

Wat wij mensen vaak doen, vooral wanneer we in de war of opgewonden zijn, is een waardeoordeel over iets maken en hier dan een feit van proberen te maken.

“Jij maakt me zo boos”

“Je bent een waardeloze kerel”

“Ik hou van je”

“Oorlog is zoals de hel”

“IJsjes zijn lekker”

Dit zijn allemaal waardeoordelen die die je bijna zo sterk voelt dat je ze waarheid voor je zijn. Terwijl ze misschien alleen maar jouw persoonlijke waarheid is op een bepaald moment. Het zijn geen feiten hoe sterk je ook dit ook wil geloven.

Het begint allemaal met een gebeurtenis of prikkel. Iets gebeurt en geeft ons een bepaalde ervaringsprikkel. Dan reageren we volgens onze eerdere ervaringen en vormen we een mening en hangen er ook een waardeoordeel aan. Dan stimuleert dit waardeoordeel onze emoties – boos, verdrietig, blij, angstig, beschaamd. Dit alles gebeurt in een oogopslag.

We kunnen bewust of onbewust reageren. Wanneer we onbewust reageren zullen we onze gevoelens en waardeoordelen uiten, welke dit ook zijn.

Als we bewust reageren zullen we de feiten scheiden van onze gevoelens en waardeoordelen en dan pas beslissen welke mening we vormen en welke acties we daar uit afleiden. Het begint met in gedachten terug te kijken naar de feiten en uit te kijken dat je deze feiten niet verward met waardeoordelen.

Stap een: Herbekijk de feiten

“Ok, de lucht is blauwe, we wandelen samen in het park, de temperatuur is ongeveer 25 graden celcius, ik zei “het is een mooie dag” en mijn vriendin zei “nee, het is een waardeloze dag”.

Stap twee: Herbekijk je waardeoordelen

Hmmm, ik geloof dat het een mooie dag is, om hier nu te mogen wandelen is wonderlijk, en ik oordeel dat mijn vriendin niet helemaal op een rijtje heeft.

Stap drie: identificeer je gevoelens

Ik ben blij dat het zo’n mooie dag is, verdrietig dat mijn vriendin in de war is en er niet van geniet en boos om haar negativiteit.

Stap vier: maak een bewuste keuze

Eens je de feiten hebt gescheiden van je gevoelens en waardeoordelen, ben je in een veel betere positie om te besluiten wat je denkt, voelt en hoe je gaat reageren.

Valt het je ook op dat in bovenstaand voorbeeld de waardeoordelen en gevoelens door elkaar lopen? Dit is heel gewoon en is vaak/meestal zo. Wanneer je bewust bent kan je kiezen uit de mix van waardeolen en gevoelens. Als je bewust bent kan je kiezen welke gevoelens of waardeoordelen je eventueel uitsluit en welke je wel mee neemt in je besluiten en acties.

In het bovenstaande voorbeeld zal je misschien besluiten om je te richten op je verdriet omdat je vriendin een triestige dag heeft en kies je medeleven als reactie en sluit je “ze heeft het niet helemaal op een rijtje uit”

De kracht van verantwoordelijkheid nemen

Het zit in onze natuur om heel veel gedachten, waardeoordelen en gevoelens te hebben. Met sommigen willen we ons identificeren en met sommigen juist niet. Het is heel gewoon om waardeoordelen te verwarren met feiten omdat we er zo sterk in geloven. Het is ook heel gewoon om gevoelens met waardeoordelen te verwaren (b.v. Ik heb het gevoel dat jij zo fout zit met dat”). Het is gebruikelijk om conflicterende reacties te hebben. Terwijl onze ervaringen onbewust en overwelmend zijn kunnen we bewust heel goed kiezen tussen onze waardheid en wat we daarover zeggen of doen.

Daarom zijn we verantwoordelijk voor wat we voelen, denken, zegegn en doen. Er zijn geen slachtoffers in de bewuste volwassen wereld. Verantwoordelijkheid nemen geeft ons kracht over onze keuzen en bestemming en dus is dit de sleutel tot een succesvol en gelukkig leven en relatie.